​​Avant-propos :

L'Art-thérapie a pour objet l’expression par la création spontanée. Elle s'attache à la vérité de la production et non à son résultat esthétique. Autrement dit, nul besoin de dispositions artistiques pour en bénéficier !!

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En effet, l'art-thérapie place la création artistique comme moteur exclusif du soin. Autrement dit, le soin psychique s'opère directement à travers le processus de création artistique. La séance doit être conduite par un art-thérapeute professionnel, formé spécifiquement à l'utilisation clinique des techniques artistiques.

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Une séance : Dans un cadre sécurisant et confidentiel, je vous accueille et vous accompagne par une écoute attentive et un soutien bienveillant. Après un court échange vous permettant de déposer l'objet de votre présence, je vous invite à expérimenter la ''création spontanée''.

Pour ce faire, je mets à votre disposition divers médiums (feuilles tous formats, peinture, feutres, pastels, encres, magazine à découper, colle ciseaux, terre de modelage, etc …) parmi lesquels vous choisissez librement celui ou ceux que vous souhaitez utiliser pour votre création. Au terme de sa réalisation, je vous propose, sans obligation cependant, un un temps d'échange.

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Quand bien même, la création spontanée se résumerait à un trait, une tâche, ou toute autre trace réalisée dans l’impulsion de la problématique, l’objectif serait atteint ... car c’est la trace laissée, quelle qu’elle soit, ainsi que la relation de confiance établie avec le thérapeute que je suis, qui vous accompagneront vers un chemin de résilience… 

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Si l'Art-thérapie n’exclue pas le plaisir de créer, elle reste avant tout, un soin psychique.

En effet, l'acte créatif répété au fil des séances, permettra d’enclencher un ''processus thérapeutique'', vous permettant d’accéder à la dimension symbolique de votre histoire, de votre récit. Ce cheminement thérapeutique vous aidera à mieux comprendre les enjeux de votre problématique et de vos difficultés, pour mieux les surmonter. 

 

Ci-après, quelques objectifs de l’Art-thérapie :

• Favoriser l’expression sans jamais la contraindre

• Renforcer l’estime de soi, développer la confiance en soi 

• Réduire le stress, l’anxiété, l’agressivité

• Restaurer l'identité altérée par la maladie, le handicap

• Comprendre son propre fonctionnement

• Améliorer les compétences relationnelles

• Soutenir la régulation émotionnelle

• Accompagner les prises de conscience et les changements ...etc
   

La création spontanée ... en pratique :

• Mise à disposition de médiums (feuilles tous formats, peinture, feutres, pastels, encres, magazine à découper, colle ciseaux, terre de modelage, etc …)

• Libre choix, du ou des médiums utilisés (propositions de l'art-thérapeute si besoin)  

• Dernière partie de la séance : Temps d’échange verbal (librement consenti, sans interprétation, ni critique de la part du thérapeute, qui accueille simplement la parole sans jugement aucun) ; une occasion pour la personne de mettre des mots sur ses ressentis et de nommer les choses.

• Clôture et projection vers la séance suivante

 

Ci-après quelques exemples de thématiques et outils d'accompagnement : 

Cette liste de thématiques est non exhaustive et ne vise juste qu’à donner un petit aperçu de la façon dont l’Art-thérapie peut être utilisée, sachant que son domaine d’intervention est infini et qu'elle a pour particularité de pouvoir s'adapter à chaque situation de détresse psychique.

 

Exemple 1 : ‘’Mon monde intérieur’’

Objectif : Identifier ses émotions et ses ressentis

Médiums : peinture, collage

Proposition : ‘’Représentez votre monde intérieur comme un paysage.’’

Pertinence : Travail sur la symbolisation et la reconnaissance émotionnelle

 

Exemple 2 : ‘’Masques… ce que je montre / ce que je cache’’

Objectif : Explorer l’identité et l’autoprotection

Médiums : masque en carton, peinture, feutres

Proposition : ‘’Représentez une face publique / une face intime’’

Pertinence : Propose un support projectif au questionnement identitaire

 

Exemple 3 : ‘’Le corps qui parle’’

Objectif : Repérer les liens corps-émotions

Médiums : Photocopies de silhouettes à découper, pastels, feutres, colle

Proposition : ‘’Repérez où se logent vos émotions dans votre corps’’

Pertinence : Apprendre à localiser les différentes zones et sources du stress, de la somatisation et de l’anxiété

 

Exemple 4 : ‘’Transformer la colère’’

Objectif : Canaliser les émotions intenses

Média : Argile, plateaux et outils de modelage divers

Proposition : ‘’Donnez une forme à votre colère, puis transformez-la.’’

Pertinence : Reprendre le pouvoir sur l’envahissement émotionnel

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